{"id":1506,"date":"2019-11-15T08:55:41","date_gmt":"2019-11-15T07:55:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.socrates-leonardo.fr\/?p=1506"},"modified":"2019-11-15T08:55:41","modified_gmt":"2019-11-15T07:55:41","slug":"pourquoi-grossit-on","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.socrates-leonardo.fr\/pourquoi-grossit-on\/","title":{"rendered":"Pourquoi grossit-on ?"},"content":{"rendered":"

Le nombre de personnes en surpoids dans le monde ne cesse d’augmenter. Face \u00e0 ce constat, on peut \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 se demander pourquoi on prend du poids. Voici quelques \u00e9l\u00e9ments de r\u00e9ponse.<\/p>\n

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Le d\u00e9s\u00e9quilibre alimentaire provoque le surpoids<\/h2>\n

\"\"La prise de poids est due au stockage excessif de graisse dans le corps. Quand les calories que vous consommez sont sup\u00e9rieures \u00e0 ce dont le corps a besoin, celles-ci deviennent des graisses qui s’accumulent dans vos muscles. La premi\u00e8re cause d’une augmentation du poids est donc une alimentation ayant une densit\u00e9 calorique \u00e9lev\u00e9e. Il existe de nombreux aliments trop riches en calories comme le beurre, l’huile, les boissons alcoolis\u00e9es, les boissons sucr\u00e9es, etc. Les grignotages aussi entra\u00eenent un d\u00e9s\u00e9quilibre alimentaire conduisant au surpoids, voire \u00e0 l’ob\u00e9sit\u00e9.<\/p>\n

Il est donc important pour une personne qui souhaite maigrir de r\u00e9\u00e9quilibrer son alimentation. Pour cela, elle peut demander l’aide d’une di\u00e9t\u00e9ticienne \u00e0 Bois-Colombes<\/a> si elle habite dans cette ville. Cette sp\u00e9cialiste de la nutrition l’aidera \u00e0 perdre du poids en toute s\u00e9curit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 de bon choix alimentaire.<\/p>\n

La s\u00e9dentarisation favorise la prise de poids<\/h2>\n

\"\"La s\u00e9dentarit\u00e9 favorise \u00e9galement la prise de poids. Avec une activit\u00e9 physique en berne, le corps d\u00e9pense moins d’\u00e9nergie ou de calorie. Ce qui fait augmenter le tissu graisseux.<\/p>\n

Il est donc recommand\u00e9 de pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re pour \u00e9viter le surpoids<\/a>. Bien entendu, ceci doit \u00eatre associ\u00e9 \u00e0 une alimentation bien \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n

Le surpoids h\u00e9r\u00e9ditaire<\/h2>\n

\"\"Des \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que les g\u00e8nes ont \u00e9galement un r\u00f4le \u00e0 jouer dans la prise de poids et l’ob\u00e9sit\u00e9. D’ailleurs, nous connaissons tous des personnes qui mangent beaucoup, mais qui ne gagnent pas de poids. Et, si l’on donne \u00e0 plusieurs personnes les m\u00eames nourritures avec les m\u00eames quantit\u00e9s pendant 3 mois, certaines ne vont prendre que 2 kg, alors que d’autres en gagnent 12. D’apr\u00e8s les \u00e9tudes, vous aurez tendance \u00e0 gagner facilement du poids si vos deux parents sont en surpoids ou encore si vos fr\u00e8res ou s\u0153urs le sont. C’est donc aussi li\u00e9 \u00e0 l’h\u00e9r\u00e9dit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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